Yoga: i principi fondamentali del benessere psico-fisico I grandi maestri del passaggio ci hanno insegnato a cosa serve lo Yoga “Il passaggio tra il XX e il XXI secolo ci ha portato un paradiso tecnologico senza precedenti. Si è aperta la porta ad un’epoca di supercomputer, che sicuramente aiutano a organizzare meglio la nostra complessa […]
Il concetto fondamentale su cui poggia il progetto Caracol Yoga in azienda è quello di migliorare la qualità della vita delle persone nel loro ambiente lavorativo. Questo avviene perché, un dipendente che si sente bene e che vive serenamente la sua giornata, è più motivato e produttivo! Il benessere personale e organizzativo come fattore critico […]
Il Solstizio d’Inverno è la data che segna l’inizio della stagione fredda (o inverno astronomico) nonché la giornata più corta dell’anno, quella in cui le ore di luce sono minime rispetto a quelle di buio. La notte tra il 21 e il 22 dicembre è la più lunga dell’anno e per circa tre giorni il […]
Quali sono le regole basi per rendere produttivo il lavoro da casa? La difficile situazione vissuta in Italia, e nel mondo, a causa della pandemia da Coronavirus ha improvvisamente acceso i riflettori sulle opportunità offerte dallo smart working, modalità di lavoro che fino a qualche tempo fa era poco diffusa nel nostro Paese ma che […]
Negli ultimi vent’anni il termine “olistico” è entrato prepotentemente a far parte del linguaggio comune: medicina olistica, massaggio olistico, cibo olistico, centro olistico, operatore olistico, visione olistica e così via, fino ad arrivare ad azienda olistica, approccio olistico al Management. Possiamo affermare che per approccio olistico a qualunque si intenda prendere in considerazione la sua […]
Viaggi, libri e persone che mi hanno permesso di capire l’importanza del qui e ora Il progetto Caracol viene da lontano e raccoglie, anzi unisce per usare un termine che richiama il significato della parola yoga, tante esperienze personali e professionali che ho fatto negli ultimi 20 anni. Dal periodo dell’Università presso la facoltà di […]
Vivere meglio grazie alla pratica di questa antica disciplina Lavoro, famiglia, studio, problemi personali: sono tanti i motivi per cui una persona può sentirsi stressata. In particolar modo nell’epoca moderna, dove le vite di ognuno di noi hanno subito un’accelerata imponente e vengono vissute con ritmi frenetici. Questo comporta anche che ci sia troppo poco […]
Le origini e i benefici di questa antichissima disciplina Il termine Yoga deriva dalla parola sanscrita yug che vuol dire unire, aggiogare, legare insieme, congiungere e ci riporta al concetto fondamentale di unione tra mente e corpo, spirito e materia; è il legame che mette in equilibrio gli opposti e ci consente di abolire la […]
L’importanza di lavorare in un ambiente sereno Una volta definito lo stress come una reazione generica dell’organismo rispetto alle richieste cui viene sottoposto, risulta evidente come esso sia un elemento normale nella quotidianità. Tuttavia, quando diventa eccessivo e continuativo, può sfociare in una serie di sintomatologie fisiche ed emotive che incidono sulla qualità della vita […]
Utilizzare le tecniche di rilassamento yoga per vivere meglio con se stessi Tutta colpa dello stress! Questo termine è ormai diventato di uso comune. È raro trovare qualcuno che non si definisca o non si sia mai definito “stressato”. La malattia del terzo millennio dalla quale nessuno sembra essere immune e che, soprattutto, può essere […]